Routinen für dauerhaftes Leichtsein
Jeden Abend fünf Minuten: Oberflächen freiräumen, Spüle klären, Wäsche bündeln. Ein Timer nimmt Druck. Morgens begrüßt dich ein klarer Start. Berichte, welche drei Handgriffe bei dir den größten Unterschied machen und warum.
Routinen für dauerhaftes Leichtsein
Plane bewusste Konsum-Pausen. Statt Shopping: Spaziergang, Tauschregal im Haus, Bibliothek. So festigt sich Zufriedenheit mit dem, was schon da ist. Teile deine besten No-Buy-Aktivitäten, die auch in 30 Quadratmetern Spaß machen.